Tip menghadapi jerebu

1. Kurangkan aktiviti fizikal di luar rumah

2. Sentiasa berada dalam bangunan (indoor). Pakai penutup hidung dan mulut jika terpaksa berada di luar

3. Pastikan udara di dalam rumah sentiasa bersih

4. Gunakan penghawa dingin semasa memandu. Pilih (mode) kitaran udara dalaman.

5. Banyakkan minum air kosong - 8 gelas sehari

6. Basuh tangan dan muka dengan air dan sabun selepas melakukan aktivit luar

-- SINAR