Tips mudah minum air kosong setiap hari

• 1 gelas setiap waktu solat -  5 gelas
• 1 gelas bangun tidur - Membantu aktifkan organ dalaman1 gelas selepas mandi
• 1 gelas sebelum tidur -  Membantu kurangkan tekanan darah rendah dan mengelakkan strok dan serangan jantung pada waktu malam
• Cukup 8 gelas air setiap hari. Amalkan secara konsisten sebab air sangat diperlukan untuk tubuh badan kita.

Manfaat yg kita dapat drpd minum air putih

• Dapat melindungi jantung
• Mencegah sakit kepala
• Meningkatkan ketajaman otak
• Meningkatkan energy
• Menghilangkan racun

Tanpa makanan, manusia dapat bertahan hidup untuk tempoh 7 hari. Tetapi tanpa air manusia akan mati dlm tempoh 3 hari sahaja. Begitu pentingnya air dalam badan kita.